Comment ça se passe ?
On commence par discuter calmement ensemble.
Vous m’expliquez ce que vous vivez, ce que vous souhaitez changer, et je réponds à toutes vos questions 🧡
Ensuite, vous êtes confortablement installé(e) dans un fauteuil.
Je vous demande de laisser venir vos pensées, vos émotions, votre ressenti…
Pendant que je vous guide en douceur.
Je vous fais suivre mon doigts de gauche à droite par des petits mouvements.
📌 Pendant ce temps-là…
votre cerveau fait le tri, règle ce qui n’a pas été réglé, et range enfin le souvenir à sa bonne place 🧠✨
👉 Vous restez conscient(e) du début à la fin.
👉 Vous pouvez parler, faire une pause à tout moment.
👉 Vous êtes en sécurité, accompagné(e) et soutenu(e).
La séance dure environ une heure.
Et lorsque c’est terminé, vous repartez posé(e), plus léger(ère) et parfaitement apte à conduire.
Parfois le changement est rapide, parfois il se poursuit tranquillement dans les heures ou jours qui suivent.
Le cerveau continue son travail même après la séance… sans qu’on ait besoin de lui dire quoi faire 🌱
Est-ce que c’est fait pour moi ?
L’EMDR est une méthode particulièrement adaptée si vous avez :
✔ des souvenirs qui reviennent trop souvent
✔ des émotions trop fortes ou difficiles à gérer
✔ une anxiété, des peurs ou des phobies
✔ un vécu douloureux qui vous impacte encore aujourd’hui
✔ des réactions “disproportionnées” que vous ne comprenez pas toujours
Vous n’avez pas besoin de parler longtemps de ce que vous avez vécu, ni de revivre des moments difficiles.
→ L’EMDR vous aide à avancer, même lorsque les mots manquent.
🎯 Le but :
Vous libérer de ce qui pèse encore, afin de retrouver votre énergie, votre sérénité et une vie plus légère 🌈
Aucune condition particulière, juste l’envie d’aller mieux… et de tourner une page qui restait ouverte 🧡
C'est pour quoi ?
souvenirs pénibles
anxiété, peurs, phobies
stress post-traumatique
deuils
agressions
EMDR
C'est quoi l'EMDR ?
L’EMDR est une méthode qui aide le cerveau à digérer certains événements ou émotions qui sont restés “bloqués” 🧠✨
Normalement, avec le temps, on tourne la page.
Mais parfois… un souvenir, une peur, une sensation revient encore et encore.
C’est comme si le cerveau n’arrivait pas à ranger le dossier à sa bonne place dans la mémoire.
🎯 L’EMDR va justement aider le cerveau à :
- réparer ce qui n’a pas été traité correctement
- apaiser ce qui dérange encore aujourd’hui
- transformer le souvenir en quelque chose de beaucoup plus neutre
Comment ?
Grâce à une stimulation bilatérale des yeux qui active les deux hémisphères du cerveau en même temps.
Pendant que vous suivez ces mouvements, votre esprit remet les choses à leur juste place, naturellement.
Sans forcing. Sans revivre la douleur.
Juste en laissant le cerveau faire ce qu’il sait faire le mieux : guérir 🌱
C'est où ? C'est combien ?
Lieu : dans mon cabinet situé en Normandie (à la ville d’EU 76260)
TARIF : 70€
Durée d’une séance environ 1h
Nombre de séances nécessaires : pour certains sujets en moyenne 3 séances sont nécessaires (à votre rythme)
SW