Burn-out
Retrouver espoir après le burn-out
Le burn-out touchent de plus en plus de personnes aujourd’hui.
Fatigue, perte d’envie, irritabilité, sommeil difficile, sensation d’être “vide”…
Quand le mental s’épuise, même les gestes simples du quotidien deviennent lourds.
Dans mon cabinet à EU (76), je vous accueille avec bienveillance, pour vous aider à retrouver l’élan intérieur qui semblait perdu.
Grâce à l’hypnose ou à la relaxothérapie, nous travaillons ensemble pour réactiver vos ressources profondes, redonner de la couleur à vos émotions et du sens à vos journées.
Hypnose ou Relaxothérapie : deux voies vers la reconstruction
Le burn-out naît souvent chez des personnes consciencieuses, investies, loyales, qui ont trop tiré sur la corde.
On donne, on s’adapte, on encaisse, on dépasse nos limites… jusqu’à ce que le corps coupe le courant pour nous protéger.
Ce n’est pas un signe de faiblesse, mais au contraire la preuve que vous avez trop tenu, trop longtemps, par sens du devoir, pour être “à la hauteur”, pour ne décevoir personne.
L’hypnose vous aide à déprogrammer le réflexe de sur-adaptation, la culpabilité de dire “non”, la peur de décevoir ou de ne pas être assez.
Elle permet de retrouver une relation plus saine au travail, où vous avez le droit d’exister, de respirer et de vous préserver — sans perdre votre valeur, ni votre motivation.
- Lieu : dans mon cabinet situé en Normandie (à la ville d’EU 76260)
- TARIF séance d’hypnose : 70€
- Durée d’une séance entre 1h et 1 h 30
- Distanciel possible : en savoir +
- Contactez-moi en m’appelant directement au 0682818844
- Voir les témoignages clients « cliquez ici »
- Milton Erickson (hypnothérapeute, psychiatre et psychologue), précurseur de l’hypnose moderne, disait : « les gens viennent me voir, je leur raconte une histoire et ils changent ». C’est aussi simple que cela.
- Tout le monde est réceptif. Remplacez le mot «hypnose» par «rêve» et vous allez comprendre. Vous pratiquez chaque jour l’auto-hypnose sans vous en rendre compte («j’ai la tête ailleurs», «je suis dans la lune», «excuse-moi, tu disais quoi ?» …)
- Vous vous installez, je vous questionne, on papote ensemble et sans que vous puissiez vous en rendre compte, je commence déjà à «réinitialiser» (saupoudrer) votre subconscient.
- Ensuite, confortablement installé dans un fauteuil relaxant, vous allez simplement écouter l’histoire que je vais vous raconter en restant bien concentré sur ma voix.
Vous n’allez par dormir (avouez que ça serait idiot de payer pour dormir), vous n’allez pas vous retrouver en train de marcher sur le plafond (ça, c’est pour mes spectacles d’hypnose), vous allez par contre être TRÈS détendu et «ailleurs», mais vous serez en mesure de reprendre votre véhicule et de vaquer à vos occupations ensuite !
Le burn-out, quand le corps dit stop au trop-plein
Le burn-out n’est pas une faiblesse : c’est le système d’alarme du corps qui crie “trop, c’est trop”.
On veut tout bien faire, on s’épuise à répondre aux exigences,
et un jour, tout s’écroule : énergie, sommeil, motivation.
L’hypnose aide à reprogrammer la relation au travail, à la performance, à la culpabilité, et à retrouver un équilibre entre donner et se préserver.
La relaxothérapie permet de réapprendre le repos, et d’évacuer le stress stocké depuis trop longtemps.
C’est un chemin de reconstruction, pas de résignation. 🌱
Les résultats : un mieux-être progressif et durable
Chaque séance permet de désamorcer un peu plus la pression intérieure. Certaines personnes ressentent rapidement un soulagement, d’autres avancent pas à pas — mais toutes progressent.
Les effets les plus souvent rapportés :
regain d’énergie et de motivation
diminution de la fatigue mentale
amélioration du sommeil
retour de la joie et de la confiance
L’essentiel : vous avancez à votre rythme, sans jugement, sans forcer.
