Sortir de la dépression
Hypnose ou Relaxothérapie : deux chemins doux vers le mieux-être
Quand on traverse une période de dépression, on a souvent l’impression d’être coincé dans un tunnel sans fin…
Mon rôle, c’est de vous aider à retrouver des ouvertures, des couleurs, de l’air.
Pour cela, j’utilise deux approches complémentaires :
👉 L’hypnose
Une méthode naturelle, basée sur la concentration, qui permet d’apaiser les pensées envahissantes, de réduire l’anxiété et de réactiver vos ressources intérieures.
Vous restez toujours conscient(e) et maître de vous-même.
👉 La Relaxothérapie
Pour celles et ceux qui préfèrent un accompagnement sans “hypnose”.
On travaille la détente du corps et de l’esprit, un lâcher-prise progressif qui aide à retrouver sérénité et énergie, sans forcer.
Deux chemins différents…
Un même objectif : vous aider à aller mieux, à votre rythme. 🌱✨
- Lieu : dans mon cabinet situé en Normandie (à la ville d’EU 76260)
- TARIF séance d’hypnose : 70€
- Durée d’une séance entre 1h et 1 h 30
- Uniquement en présentiel
- Contactez-moi en m’appelant directement au 0682818844
- Voir les témoignages clients « cliquez ici »
- Milton Erickson (hypnothérapeute, psychiatre et psychologue), précurseur de l’hypnose moderne, disait : « les gens viennent me voir, je leur raconte une histoire et ils changent ». C’est aussi simple que cela.
- Tout le monde est réceptif. Remplacez le mot «hypnose» par «rêve» et vous allez comprendre. Vous pratiquez chaque jour l’auto-hypnose sans vous en rendre compte («j’ai la tête ailleurs», «je suis dans la lune», «excuse-moi, tu disais quoi ?» …)
- Vous vous installez, je vous questionne, on papote ensemble et sans que vous puissiez vous en rendre compte, je commence déjà à «réinitialiser» (saupoudrer) votre subconscient.
- Ensuite, confortablement installé dans un fauteuil relaxant, vous allez simplement écouter l’histoire que je vais vous raconter en restant bien concentré sur ma voix.
Vous n’allez par dormir (avouez que ça serait idiot de payer pour dormir), vous n’allez pas vous retrouver en train de marcher sur le plafond (ça, c’est pour mes spectacles d’hypnose), vous allez par contre être TRÈS détendu et «ailleurs», mais vous serez en mesure de reprendre votre véhicule et de vaquer à vos occupations ensuite !
Pourquoi l’hypnose ou la relaxothérapie fonctionnent contre la dépression
La dépression n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas “être faible”.
C’est souvent un cerveau épuisé qui ne parvient plus à produire assez de motivation, de plaisir… et même d’espoir.
🧠 L’hypnose ou la relaxothérapie agissent directement sur ce dysfonctionnement émotionnel :
Elles calment l’anxiété et les pensées automatiques négatives
Elles réduisent le stress, qui entretient la dépression
Elles aident à retrouver de l’énergie et de la motivation
Elles réactivent les circuits du plaisir et de l’estime de soi
Elles renforcent la capacité à voir l’avenir différemment
C’est comme si votre esprit retrouvait des chemins plus faciles, ceux qui mènent à l’apaisement et au renouveau. 🌅
Avec un accompagnement bienveillant, les blocages se desserrent, les émotions s’allègent… et petit à petit, vous recommencez à respirer plus librement.
Ici, on n’efface rien de votre histoire. On vous aide juste à remettre du mouvement, de la lumière, et de la vie. 🌱
LES RÉSULTATS SONT-ILS RAPIDES ?
Chaque personne avance à son propre rythme.
Mais la bonne nouvelle, c’est que beaucoup ressentent déjà un mieux-être dès la première séance :
un peu plus d’énergie, un souffle d’espoir, un sourire qui revient sans prévenir…
Parfois, le changement est progressif, comme une lumière qui grandit jour après jour.
D’autres fois, il est plus rapide, lorsque quelque chose en vous se libère enfin 🌤️
