Cultiver les pensées positives

L’événement apparemment déclencheur de ce malaise profond (une rupture sentimentale, un décès, un licenciement, un problème financier, un mal être …) peut n’être que la goutte d’eau qui aura fait déborder le vase. Souvent, la déprime était déjà installée et la dépression couvait depuis des années. Chez bon nombre de personnes avec qui j’en parle, je ressens que le stress est devenu chez eux une habitude. Une journée sans stress est inconcevable tellement c’est devenu un automatisme, une drogue … Un simple regard ou un mot mal interprété et leur journée est fichue. Le manque de pensées positives nous rend plus fragiles Le stress aurait une action sur les mécanismes de défense de l’organisme et ses ressources immunitaires. Des études montrent que les individus fortement stressés présentent une baisse significative dans le sang des cellules chargées de produire les anticorps....
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